Välkommen till Bergvalls Massage i Umeå! Jag heter Johan Bergvall och är diplomerad massör inom klassisk svensk, klassisk finsk massage, idrottsmassage och triggerpunktsmassage. Jag studerade även Idrottsvetenskap med inriktning mot idrottsmedicin på Umeå Universitet. Min verksamhet som massör startade hösten 2014 och har sedan dess hunnit massera många olika kroppstyper. Jag är medlem och försäkrad i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund för att du som kund ska känna dig trygg.

Massage behöver inte vara en lyxfråga! Jag anser att alla ska ha råd att gå på en massagebehandling lite då och då! Därför erbjuder jag djupgående massagebehandlingar från 480 kr som ger bra resultat. Har du ont eller besvär med dina musklerna tveka inte att boka tid. Unna din kropp lite omtanke och boka en behandling, eftersom alla mår bra av att få sig en genomkörare nu och då. Mina öppettider kan variera något från vecka till vecka men oftast håller jag öppet fem dagar i veckan. Öppettiderna hittar du i bokningskalendern.

Klassisk massage

Min massagestil har utvecklats till en blandning mellan den klassiska Svenska och Finska massagen samt idrottsmassage. Detta är något mina kunder uppskattar, då klassisk massage är djupgående och tar tag i dina problemområden. Svensk och Finsk klassisk massage är väldigt lik varandra, men har lite olika grepp och tekniker. Den finska varianten har lite mer raka grepp där fokus ligger mest på styrka. Medan den svenska fokuserar mer på cirkelrörelser och finess. Idrottsmassagen är inriktad mot de personer som har mycket muskler, eller är extremt spänd. Då används ofta mina underarmar och armbågar för att få extra kraft. Oavsett vilka problem du upplever anpassas mina behandlingar efter ditt behov.

Klassisk massage hjälper kroppen att slappna av och ger dina muskler en chans för återhämtning. Detta tack vare den ökande blodcirkulationen och massagens stretchande effekt. Många av mina kunder upplever stor skillnad redan efter en behandling. Men vid långvariga problem brukar det ta ett par behandlingar innan den verkliga skillnaden upplevs. Men i det långa loppet är det du som avgör hur bra dina muskler mår. Motion, träning och streaching spelar en väldigt stor del i jakten på en värkfri kropp och massage hjälper dig på vägen dit!

Hur går en klassisk massagebehandling till?

Gillar man hårdare massage har du hittat rätt, självklart anpassar jag massagen efter individens behov. Det betyder att du som kund som bestämmer hur hårt eller löst massagen ska vara. Jag frågar alltid om massagen känns okej och uppskattar om du säger till om det är för hårt eller löst. Så bli inte avskräckt! Jag tar inte i mer än vad du klarar av, jag är trotts allt här för din skull. Jag använder alltid massageolja som är skonsam för huden och ger en lämplig friktion mellan mina händer och kundens muskler. Dessutom arbetar jag även en del med handdukar vid vissa grepp, då dessa ger ett bättre grepp om musklerna vilket kan behövas efter all olja. Vid behov används också armbågarna för extra kraft på vissa muskelgrupper.

De flesta kunder som kommer till mig har bekymmer med ryggsmärta. Ofta i ländryggen, mellan skulderbladen och i nacken. Detta är typiskt för vårt moderna samhälle som präglas av ensidiga jobb, stillasittande och mycket stress. Därför brukar jag börja behandlingen genom att massera sätesmuskeln, där mycket smärta härstammar ifrån. Spända sätesmuskler gör att smärtan letar sig uppåt genom ländryggen och vidare till bröstryggen och nacken. En del kunder upplever besvär med benen. Då brukar jag börja med vaderna, baksida lår, sätet och framsidan. Benen har stora muskler och generellt brukar det kräva mer tid om jag noggrant ska hinna gå igenom alla muskler. Ryggen har mindre muskelgrupper än benen och på 30 minuter hinner jag relativt mycket. Men i slutändan är det alltid du som kund som avgör vart du vill bli masserad.

Vilken längd passar dig?

Är du osäker på vilken längd som passar dig så skulle jag rekommendera att börja med 45 minuter och utvärdera efter det, då man oftast har ont på fler ställen än vad man tror. Det är alltid du som kund som bestämmer vart fokusen ska läggas men jag rekommenderar att börja från sätet och uppåt när det är ryggont du dras med. Är du ute efter en helkroppsmassage så är 75 min att rekommendera.